Berdiet sihat dengan ikan...Omega Guard yang ohsemmmm~

hoiiihhhh laaa

lapa kot tgk ikan cencaru sumbat sambat kat atas nun

ngeee~

sedap kannn...

seperti yang kita sedia maklum ikan merupakan sejenis makanan yang sihat, rendah lemak serta kaya dengan protein yang sangat tinggi

selain daripada itu banyak lagi faedah yang kita akan dapat dengan pengambilan ikan dlam diet harian kita

Antaranya:

Rendahkan tekanan darah

Minyak ikan mampu mengurangkan tekanan darah tetapi anda tidak di galakkna mengambilnya secara berlebihan

Menurunkan berat badan

waaa...part ni yang paling best kot

muahaha~

Minyak ikan dikatakan kaya dengan DHA

Dipercayai berupaya menghentikan penukaran pra - sel lemak ke dalam sel lemak sehingga boleh menghentikan fokus lemak secara keseluruhannya

Mengurangkan risiko sakit kanser

Omega 3 yang terdapat dalam ikan dikatakan mampu mengurangkan risiko kanser yang berbahaya iaitu kanser payudara dan prostat

Mencerdaskan otak

Asid lemak Omega 3 sangat bagus untuk perkembangan otak

Ia secara tidak langsung membantu meningkatkan fokus mental anak2 serta org dewasa mengenai sesuatu perkara

Melegakan masalah keradangan

Minyak ikan mempunyai sifat anti - inflamasi

kerana itulah ia cukup aktif bagi mengurangkan keradangan dalam darah

Asid lemak Omega 3 khusus nya mempunya EPA yang banyak di temui dalam minyak ikan sekaligus member kesan yang positif bagi meredakan radang sendi, radang prostat dan radang pundi kencing

Menyihatkan mata

Dikatakan ia mampu mencegah glaukoma dan sindrom mata cepat kering

Awet muda

Ikan yang di ambil dalam kuantiti yang betul mampu memperbaiki sekaligus memelihara kulit agar sihat

Ia juga mampu melindungi kulit rosak akibat sinaran matahari

haaa...

hebatkan ikan2 ni

tapi ada juga mereka2 yang tidak gemar makan ikan

mungkin ada yang rasa isi ikan tu x sedap kot

lain org lain lah caranya kan..

tapi...

jangan risau kalao korang x suka makan ikan

masih ada lagi cara lain untuk korang dapatkan khasiat2 ikan ni..

haaa...

Omega Guard ni

sonang jo..

ekau tolan je..

xyah siang2 ikan bagai

hahahha~

apa khasiat Omega Guard yang superbb ni ha?

jom dapatkan Omega Guard dengan harga terbaek!!

ask me..

013.206.0902

zarina.sharudin@gmail.com

Selsema di kalangan bayi dan kanak2 serta cara mengatasinya

Salah satu perkara yang paling sukar dilalui oleh ibu bapa yang baru ialah apabila bayi mereka mendapat selesema buat pertama kali. Bayi anda akan berasa tidak selesa, tersenguk-sengak dan sukar untuk menyusu. Memang tidak senang anda melihatnya, tetapi terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan ketidakselesaan bayi anda. Anda boleh bertenang sebab ianya hanya selesema biasa dan selalunya tidak serius.
Pakar-pakar menganggarkan bahawa bayi anda akan menghidapi selesema sebanyak lapan hingga 10 kali dalam masa dua tahun pertamanya. Ini menggunakan banyak helaian tisu dan berjaga malam.

Apa punca selesema?

Selesema ialah jangkitan bahagian atas saluran pernafasan berpunca dari pelbagai jenis virus.

Selalunya selesema merebak apabila seseorang yang menghidapi selesema itu bersin dan menyebarkan virus selesema ke udara untuk dijangkiti oleh orang lain. Ia juga boleh disebarkan melalui kontak tangan, jadi elok jika anda sentiasa membasuh tangan anda selepas menghembus hidung anda.

Bayi-bayi cenderung untuk dijangkiti selesema dengan kerap sebab mereka dilahirkan dengan sistem imuniti yang hanya berfungsi sebanyak 60 peratus.

Bagaimanakah selesema menjejaskan bayi?

Tiada perkara yang lebih mengharukan daripada bayi yang menghidapi selesema. Bayi yang sakit mungkin akan menghidapi demam (sehingga 38 darjah C), batuk, mata merah, sakit tekak dan hidung berair. Anak anda juga akan meragam dan hilang selera makan.

Bayi-bayi di bawah usia enam bulan tidak boleh bernafas melalui hidung mereka apabila mereka sakit, jadi mereka akan mempunyai masalah untuk bernafas dan makan. Kanak-kanak tidak bersedia lagi untuk menghembus hidung mereka sehingga usia empat tahun, jadi anda perlu membantu mengeluarkan mukus mereka.

Jika tidur sepanjang malam sudah menjadi rutin bagi bayi, masa ini anda akan teringat kembali minggu-minggu pertama kelahiran bayi. Mungkin dia akan terjaga beberapa kali pada waktu malam sebab tidak selesa dan sukar untuk bernafas. Anda perlu berjaga dengan bayi anda, menenangkannya dan mengelap hidungnya.

Berapa lamakah selesema akan berlarutan?

Simptom-simptom selalunya akan reda selepas tiga hingga 10 hari, walaupun pada bayi yang terlalu muda, ia mungkin akan berlarutan sehingga dua minggu. Kebanyakan bayi yang ada kontak dengan kanak-kanak yang lebih tua akan menghidapi selesema sebanyak enam hingga 10 kali dalam tahun pertama mereka sehingga anda merasakan ianya menghidapi selesema sepanjang tahun.

Bolehkah saya mencegah bayi saya dari selesema?

Menyusukan ialah salah satu cara terbaik untuk melindungi kesihatan bayi anda sebab selagi dia menyusu badan, dia akan mendapat antibodi anda dan keimunan semula jadi anda. Dan apabila bayi yang disusukan jatuh sakit, penyakit itu ringan sahaja.

Anda juga boleh cuba melindungi bayi anda dengan menjauhkan dia dari mereka yang sakit dan dengan meminta semua ahli keluarga yang sakit untuk membasuh tangan mereka sebelum menyentuh bayi anda atau barang-barangnya.

Jika anda atau suami anda merokok, berhentilah dan elakkan dari membawa bayi anda ke tempat-tempat merokok. Kanak-kanak yang tinggal bersama perokok akan menghidapi lebih banyak kali selesema dan ia berlarutan lebih lama berbanding bayi lain yang tidak terdedah kepada asap rokok.

Bilakah saya perlu menghubungi doktor?

Lakukannya apabila tanda pertama selesema jika bayi anda berusia kurang dari tiga bulan.

Bagi bayi yang lebih tua, hubungi doktor jika:

• selesema berlarutan lebih dari lima hari;
• suhu anak anda melebihi 39 darjah C;
• dia mengalami sakit telinga, masalah bernafas, bunyi berdehit, batuk berlarutan;
• dia mengeluarkan mukus hijau yang pekat dan berlarutan dari hidungnya.

Bagaimanakah saya boleh merawat selesema?

Tidak banyak yang boleh anda lakukan kecuali menunggu dan memberikan anak anda banyak rehat dan cecair (tingkatkan jumlah jus buah-buahan yang kaya dengan vitamin C).

Jika badannya panas, anda boleh berikan dia cecair parasetamol di bawah pengawasan doktor. Jangan berikan dia sebarang ubat selesema tanpa berunding dengan pakar pediatrik atau doktor keluarga anda. Jika umur kanak-kanak itu kurang dari satu tahun, ubat selesema yang dibeli di kedai selalunya lebih membahayakan, dan ubat batuk sama kesannya dengan sirap yang tidak mengandungi sebarang ubat untuk melegakan simptom.

Walaupun begitu, terdapat beberapa cara untuk melegakan ketidakselesaannya:

• Jika hidung bayi anda tersumbat, tinggikan kepala tilam dengan meletakkan tuala di bawahnya. Tidur mencondong boleh melegakan hidung meleleh hingus. Jangan gunakan bantal untuk meninggikan kepala bayi anda (ia boleh menyebabkan bahaya mati lemas) dan jangan meletakkan bantal di bawah tilam.
• Laplah hidungnya supaya dia boleh bernafas dengan lebih mudah. Anda boleh menyapu jeli petroleum di luar lubang hidung bayi anda untuk mengurangkan kerengsaan. Jika bayi anda sukar menyusu dengan hidung tersumbat, minta doktor anda mempreskripsikan larutan bergaram untuk diletakkan di setiap lubang hidung setiap 15 minit sebelum penyusuan. Sesetengah ibu bapa menggunakan bebuli penyedut untuk membersihkan dan mengeluarkan air bergaram dan mukus dari hidung bayi.
• Cuba gunakan pengewap kabut dingin untuk melembapkan udara. Atau bawa bayi anda ke bilik mandi bersama anda, buka air panas atau pancuran mandi, tutup pintu dan duduk dalam keadaan berwap tersebut selama 15 minit. Jangan lupa menukar pakaian bayi anda selepas mandian berwap.
• Jika bayi anda menghidapi hidung tersumbat tanpa sebarang simptom lain, periksakan lubang hidungnya kalau-kalau terdapat sebarang objek asing. Kadang-kadang kita tak tahu: bayi pun boleh meletakkan objek ke dalam hidung.

sumber:babycenter.com.my

untuk ibu yang masih menyusukan bayi anda boleh consume vita C + Omega Guard @ nutriferon untuk membina antibodi

khasiat ini akan di salurkan melalui penyusuan susu ibu

untuk ibu yang anak2 nya sudah melebihi umur 1 tahun anda boleh cuba memberikan mealshake + omega guard + chewable vita c@ omega guard + nutriferon untuk membantu membina antibodi badan anak2 kita

Nutriferon

 

berminat untuk dapatkan produk Shaklee dengan harga runtuh??

sms/whatsapp laju2 k

013.206.0902

weeee~

Tips Anak demam

Anak demam adalah satu perkara yang amat merunsingkan terutama bagi yang bergelar ibu

bermacam2 cara di lakukan untuk mengurangkan suhu badan anak

apabila anak mula hilang selera makan si ibu akan bertambah runsing

risau anak akan kelaparan..

jangan risau..

itu semua adalah perkara normal bagi kanak2 yang demam

disini saya explain sikit mengenal permasalahan demam di kalangan anak2..

Secara umumnya, demam bukanlah penyakit. Tubuh anak-anak akan berasa panas akibat dari tindakbalas melawan jangkitan dan penyakit lain. Demam biasanya disebabkan oleh jangkitan bekateria, virus dan kulat.

Gejala biasa ketika demam ialah:
1. Tidak berselera makan
2. Lesu
3. Berpeluh
4. Lemah
Oleh yang demikian, untuk memastikan anak kembali bertenaga, para ibu bapa perlulah lebih prihatin tentang pemakanan anak-anak anda.

Tips:

• Makanan yang diberi kepada anak-anak perlulah tinggi kalori, tinggi protein, rendah lemak dan banyak air.
• Pada 2 sehingga 3 hari anak demam, anda harus pastikan sang anak mengambil banyak cecair dengan memberinya makan sup, air glukosa dan bijirin bersama susu.
• Makanan untuk anak demam mestilah lembut dan mudah dihadamkan serta diserap oleh tubuh seperti pisang, tauhu dan betik.
• Pengambilan makanan kaya protein perlu dipertingkatkan. Oleh itu berilah anak anda makan susu, telur dan kacang dal.
• Elakkan dari memberi anak anda makan makanan yang susah untuk dihadam.
• Selain protein, kanak-kanak demam juga perlu meningkatkan pengambilan vitamin A, vitamin C, vitamin B, kalsium, besi dan sodium.

Makanan yang boleh diambil:
Jus buah-buahan, air glukosa, susu, air kelapa, air barli, telur, sup, bijirin, ikan bakar, sayur rebus, buah-buahan sitrus, PERFORMANCE DRINK SHAKLEE, dll.

Makanan yang perlu dielakkan: 
Mentega, minyak sapi, minyak sayur-sayuran, makanan bergoreng, makanan berempah, makanan terlalu banyak serat, sup krim, dll.

Sumber: Majalah Pa&Ma, Bil 128, Mei 2011

selain daripada itu anda juga boleh mengambil mealshake dan juga omega guard untuk meningkatkan antibodi badan anak2.. 

Meal Shake

                                 1. Mengandungi 19 vitamin utama dan mineral tambahan                                 2. Kaya dengan sumber kalsium dan protein
                                3. Amat diperlukan oleh kanak-kanak untuk membesar, kuat dan sihat
                                4. Pilihan protein soya terbaik anda


                                                       OmegaGuard                               1. Penting bagi perkembangan dan fungsi otak
                              2. Meningkatkan sistem imunisasi
                              3. Menapis segala virus dan bacteria daripada badan.                              4. Kanak-kanak yang mengambil Omega-3 sedari kecil dapat   
                                  mengurangkan jangkitan pernafasan.

Set kanak-kanak yang superb!!

Anak2 sering demam terutama jika di hantar ke nurseri/taska?

sering batuk akibat berjangkit dari kawan2?

sering selsema?

kerap kali ke klinik untuk ambil ubat?

itu tandanya anak2 kekurangan sistem pertahanan badan

kanak2 yang sadang membesar memerlukan vitamin dan zat yang cukup untuk melengkapkan proses tumbesaran mereka

kanak2 yang memilih makan amat susah untuk di hadapi

mereka lebih sanggup tidak makan atau bergantung sepenuh nye kepada susu untuk menghilangkan rasa lapar

sebagai ibu terutamanya perkara ini adalah sesuatu yang amat merunsingkan

masak2 bermacam2 makanan tidak mampu melawan sifat mereka yang memilih makan itu

di sebabkan itu Shaklee tampil dengan set kesihatan untuk anak2 dimana set ini lengkapkan dengan semua vitamin dan zat yang di perlukan oleh kanak2

=)

jom kita baca khasiat yang terdapat dalam mealshakes dan omega guard ni..

  1- Ada 120 kalori dalam Meal Shake Shaklee ni. Jika kita ‘shake’ dengan susu rendah lemak, kalorinya sekitar 240 kalori. tapi kalau kita campurkan meal shakes dengan ‘whole milk’ kita akan dapat dalam sekitar 330 kalori ye..

2- Meal shakes ni jugak hanya ada 0.5 g lemak , sebelum kita tambah susu...

3- Ada 23gm karbohidrat dalam 1 / 4 cawan Meal shakes ni ye. jd untuk satu bahagian ada 3gm serat. Ada 18gm gula dalam satu hidangan Mealshake. bila kita tambah susu, tahap karbohidrat dan gula akan meningkat ye...

5- Untuk 1 / 4 cawan campuran Mealshake pulak ada 7gm protein. tapi lepas kita campur dengan susu, kandungan protein akan meningkat secara mendadak. kadang2 akan berlebih..tengok pada jenis susu yg kita tambah ye..tgk kat susu tu protein nya bnyak mana..

6- Mcm yg kita tahu,dalam Meal shakes ni ada 12 vitamin penting. jd untuk 1 hidangan, kita akan dapat 25 peratus vitamin A, 30 peratus vitamin B6, 20 peratus vitamin B12, 30 peratus vitamin C, 10 peratus vitamin D, 35 peratus vitamin E, 30 peratus daripada thiamin, 10 peratus riboflavin, 35 peratus niacin, 35 peratus folat, biotin 35 peratus dan 30 peratus asid pantotenat..

7- Termasuk jugak dgn 11 mineral penting yang ada dalam campuran Meal shakes ni... dalam 1 hidangan,kita akan dapat 20 peratus kalsium, 35 peratus daripada besi, 15 peratus daripada fosforus, 
25 peratus daripada magnesium, 30 peratus zinc, 35 peratus daripada selenium, 35 peratus copper, 35 peratus manganese dan 35 peratus molibdenum. 1 bahagian lain juga ada 80mg natrium dan 275mg kalium. 

banyakkan khasiat untuk mealshakes ni

=)

oemga guard plak....

1. Omega 3 mengimbangi perubahan dan kepekatan hormon PMS wanita
2. Melicinkan kulit dan kelihatan kemerah-merahan
3. Mencegah salur darah dari tersumbat
4. Omega 3 dapat mengelakkan strok
5. Mengekalkan tekanan normal darah
6. Membantu mengurangkan ketegangan urat leher
7. Mengurangkan sakit kepala
8. Merendahkan kolestrol
9. Omega 3 dapat mencegah pembekuan darah dalam badan
10. Kekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolestrol LDL
11. Mengawal masalah obesiti
12. Mengurangkan risiko penyakit jantung
13. Sangat bagus untuk ibu hamil - membantu tumbesaran dan perkembangan otak janin
14. Meningkatkan perkembangangan memori janin dan kanak-kanak
15. Meningkatkan sistem imun tubuh dan sangat bagus untuk kesihatan kanak-kanak
16. Membantu menyihatkan paru-paru
17. Omega 3 juga boleh memperbaiki masalah alahan kulit seperti eczema, psoriasis, dll
18. Mengurangkan demam hay, bronkitis, penyakit lelah, hepatitis, SLE (lupus erythematosus)
19. Omega 3 juga membantu memperbaiki penyakit buah pinggang
20. Membantu menentang kanser paru-paru, payudara, kanser prostat dan kanser kolon.
21. Membantu meningkatkan kesihatan hati selepas pembedahan
22. Membantu pankreas pesakit kanser berfungsi dengan lebih baik
23. Memelihara fungsi-fungsi sendi
24. Membantu masalah penyakit gout

Selain itu, Omega 3 yang tekandung dalam Omega Guard Shaklee membantu memperbaiki masalah berkaitan otak seperti:-

• Membantu masalah insomnia
• Mengurangkan tekanan emosi, kemurungan dan kebimbangan
• Membantu memperbaiki masalah autism
• Membantu memperbaiki masalah kanak-kanak hyperactive
• Mengurangkan masalah schizophrenia
• Mengurangkan masalah lupa pada wanita yang telah melahirkan anak

 sms/whatsapp laju2 k

best price for u!!

013.206.0902