Anak meragam bila nak dapat adik baru??? chill bebehhh!!

morning uolllsss~

dari dalam kete masa drive td aku terfikir nape ank akan buat perangai bila nak dapat adik?

yeeee~

anak den yang bongsu tu

eh bongsu ke?

muahaha~

asek la buat perangai skrg

xnk mandi la yang paling ketara

ko nk jadi hape xnk mandi haaaa????

aku mmg surrender awal2

dah pujuk baek2

dah ckp lembot2

tp xnak gak mmg aku wat x tau je

aku g la tgk tv ke

bc majalah ke

bkn pe...aku takot hilang sabar

dah la bwk perot

pnt blk keje lagi kan

jadi sblom aku bertukar jd mak rimau baek aku ambil langkah bjaga2

hormon yang x stabil masa ngandong ni kadang2 mbahaya kan

boleh jd panas baran

so..suami aku la yang take over

dia cool sket bab anak2 ni

dia xpujuk2

dia angkat tros masok bilik air

melolong2 la bdk tu dlm bilik air

dah mandi xnk pakai baju plak

kena kejar 1 umah sbb nk pakai kan pampers je

dia boleh gelak2 je

bila pakai kan suar dia keraskan kaki

haihhh la...

cm smlm..suami aku msg bg tau anak xnk tido siang

aku ckp biar je la

u je la yg g tido

dia wat btol2 hokey

aku sampai umah dia yg tbongkang tido

wakaka~

aku mls nk kaco dia tido

so..aku take over lyn anak

dgr si kakak bcerita psl kapal terbang

yg si adik terlentok kat sofa

aku ckp " meh la dik..ibu tido kan"

dia pnya blagak ckp "nanak"

xnk sudah!!

aku yang baring

muahaha~

dengar si kakak bercerita lagi pasal mainan2 dia

tetiba senyap

eh...laaaa

si kakak pon dah tertido kat sofa

yang adik??

pon samaaaaaaaaaaaaaaaa

tido dudok!!!

td berlagakkkkkkkkkkkkk x hengat!!!

naseb baek la aku ni ibu yang penyayang

ecece

amik kan bantal memasing

aku baringkan leklok

aku pon baring

tp xla tido

sekadar rehat2 kan perot yang asek mengeras je

saboooooooooooo je la

ni aku amik dr laman web PaMa pasal cemburu dengan adik baru...

Menerima kehadiran orang baru dalam keluarga pasti seronok dan menggembirakan. Namun tanpa kita sedar ada hati milik si kecil yang sedang cemburu dan merasakan kehadiran ‘orang baru’ itu bakal menggugat perhatian mama dan papa terhadapnya. Perlakuan cemburu terhadap adik baru pastinya pernah anda saksikan di dalam kalangan anak kecil. Cemburu memanglah positif kerana ia menandakan si manja telah berkembang dari segi mental. Namun jika dibiarkan berlarutan perasaan cemburu ini mungkin akan menimbulkan masalah kepada anak-anak terutama sekali bagi segi emosi.

Pada usia tiga atau empat tahun, biasanya si kakak atau si abang sudah boleh menerima kehadiran adik baru. Malah ada kanak-kanak yang meminta-minta supaya mamanya ‘membelikan’ adik di pasar raya lantaran terlalu suka melihat kecomelan bayi. Lucu bukan? Begitulah terujanya mereka ingin memiliki adik. 

Apabila ibu sedang hamil, kakak atau abangnya tidak sabar-sabar untuk melihat adik baru untuk bermain bersama-sama. Namun lain pula halnya bagi sesetengah kanak-kanak. Apabila adik telah lahir, terasa seperti segala perhatian telah beralih daripadanya kepada adik baru menyebabkan api cemburu menyala-nyala sehingga menyebabkan pelbagai tindakan agresif yang tidak diingini.

Kesan cemburu

Cemburu kepada adik baru boleh menjadi sebab kepada pelbagai masalah. Ia boleh menjadi lebih parah sekiranya dibiarkan. Oleh sebab kemahiran komunikasi dan bahasa mereka masih belum berkembang sempurna, pada peringkat usia begini, luahan cemburu sering ditunjukkan menerusi kelakuan-kelakuan mudah mengamuk. Selain itu kencing malam, hilang selera makan juga petanda emosinya tidak tenang. Kesan cemburu juga mengakibatkan terjadi perbuatan-perbuatan yang agresif seperti memukul atau menyakitkan adiknya yang mungkin akan mendatangkan kecederaan. Oleh itu, pupuklah rasa sayang mereka kepada adik yang bakal lahir agar rasa cemburu dapat dielak.

Pada usia tiga hingga empat tahun, itulah cara pemikiran mereka. Senario begini sering berlaku pada anak yang apabila ibu dan ayah yang tidak menyediakan minda anak untuk menempuh fasa perkembangan sebagai seorang kakak atau abang. Mempunyai adik baru bermakna dia anda bakal berkongsi kasih sayang, masa, perhatian dan ruang. Situasi ini jika muncul secara mengejut pasti akan memberikan kesan emosi yang ketara dan menyebabkan si manja rasa terabai.

Ambil langkah-langkah ini untuk mengelakkan dia cemburu pada adiknya selepas dilahirkan kelak:

Beritahu bakal akak atau abang tentang kehadiran adiknya tidak lama lagi sebaik sahaja anda mengetahui anda hamil. Ajaklah anak berbual dengan adiknya di dalam kandungan. Langkah ini akan menyebabkan ia tidak ketinggalan dalam penantian kelahiran adiknya dan tahu kelak dia akan menjadi kakak atau abang.

Cuba libatkan anak anda dalam membuat persediaan menyambut kelahiran adiknya.  Sebagai contoh ketika membeli-belah barang keperluan seperti pakaian atau mainan. Berikan ia kebebasan memilih satu barang untuk bakal adiknya. Langkah ini akan menyebabkan dia berasa seronok, teruja dan berlagak seperti abang atau kakak.

Terangkan padanya berulang-ulang kali bahawa adiknya nanti akan memerlukan banyak perhatian selepas dilahirkan. Sebagai contoh-“Nanti bila adik lahir, mama kena susukan adik sebab adik tak boleh makan dan minum macam Sara. Dia boleh minum susu mama sahaja. Dia tidak boleh mandi sendiri, tak boleh pakai baju sendiri. Jadi mama dan Sara kena tolong mandikan adik dan pakaikan baju. Bila adik dah besar macam Sara, adik dah boleh buat sendiri”.

Elakkan mengubah rutin harian anak anda selepas kelahiran adiknya. Anda sepatutnya mengubahnya sedikit demi sedikit untuk mengelakkan dia rasa anda berubah selepas melahirkan adiknya lahir. Sebagai contoh dari segi pembahagian masa  untuk mandi, siapa menemaninya makan atau mengajarnya mewarnai dan melukis mengambil alih tugas ibu. Cuba praktik jadual baru membaca dan menonton sekurang-kurangnya lima atau enam bulan sebelum adik baru menjengah dunia.

Minta bantuan anak anda semasa anda menguruskan adiknya. Sebagai contoh minta bawakan lampin atau tisu  lembap untuk menukarkan lampin adiknya. Ia akan membuatkan ia berasa seperti kakak atau abang yang boleh diharap dan boleh memupuk perasaan sayang kepada adiknya. 

Apa yang perlu dielakkan?

Memberitahu kehadiran adiknya nanti adalah sebagai teman bermainnya. Hal ini kerana  tempoh hamil sangat panjang dan selepas kelahiran adik barunya hanya akan menyusu dan tidur sahaja, tidak akan menjadi teman sepermainannya sepantas itu.

Melarang dia  daripada menghampiri atau menyentuh adik kerana caranya yang agak kasar. Biasanya anak pada usia ini akan memeluk adiknya dengan terlalu kuat atau mencium dengan kerap. Tindakan ini menunjukkan ia sedang keliru dengan perasaan sendiri. Sebaik-baiknya tegur dengan cara yang baik dan ajar dia cara untuk menyentuh dengan cara yang lembut.

Pada peringkat umur ini, anak akan mudah cemburu melihat orang lain mendapat perhatian. Ia ditunjukkan dengan pelbagai hal seperti mahu ibu memakaikan baju untuknya, mahu didukung seperti adik dan disuapkan ketika makan walhal dia sudah pandai melakukannya sendiri. Usah cepat melenting. Kawal emosi dan anggap anak anda sedang menyesuaikan diri dengan keadaaan baru.

Mendukung adik baru ketika memperkenalkan kepadanya. Tindakan ini akan menyebabkan anak anda berasa terpinggir dan anda lebih menyayangi adiknya.

Orang sekeliling lebih menumpukan perhatian kepada adiknya berbanding dirinya. Anda perlu meminta ahli keluarga atau rakan-rakan untuk tidak ketinggalan bercakap mengenai si kakak atau abang agar perhatian yang diberikan lebih seimbang. 

Tahukah anda

Jarak umur antara anak dua hingga empat tahun akan mencetuskan perasaan cemburu yang ketara kepada anak yang lebih tua. Manakala jarak umur 18 bulan atau lima tahun  ke atas mempunyai risiko yang lebih rendah.

(Sumber: Majalah Pa&Ma Ogos 2012)  

si kakak lebih memahami

pada aku la

selalu tanya kalau nmpk aku bersiap2 nk kuar

" ibu nk pegi beli barang adik baby ke?"

sebab pe?

sebab aku selalu tunjuk kat dia barang2 yang aku beli utk persiapan

" ni baju adik baby..comel x kakak?"

dia akan reply..." comel la ibu..ada gmbr kartun"

so..to be fair

aku akan ckp

"nnt kita beli baju baru untuk kakak ngan adik gak ye"

"kita cr yang ada kartun2 cm baju adik baby"

"ok ibu...yeay..kakak nak baju yg ada kartun cm baju adik baby"

yesss

walaopon si kakak br berumur 4 taon dan sbnr nye dia x brp phm pon

tp aku ngan suami cuba sedaya upaya xnk wat dia rasa left out

bagitu juga ngan si adik yg sk wat perangai tu

umur dia baru 2 taon lebih

bak kata mak aku

bdk2 ni ada naluri

dan aku mmg tak boleh nk salah kan dia

In Shaa Allah

semua nya akan ok

ngeeee~

kisah BSP III

ni kisah BSP aku kali ketiga

huh..naseb la ye

kalo dah kantoi MGTT cmni la gaya nye

wakakaka

untuk BSP kali ketiga ni mmg aku x berpantang langsong

*sila jangan ikot perangai burok aku*

sbb laki aku kata " kang asek pantang je jadi cm aritu tros kurang gula"

heee~

*sila jangan ikot nasihat burok laki aku ye*

jadi mggu tu aku belasah je la air manes

tp xde la 24jam aku tegok air manes je kannnn

kalo sblomni mmg aku pantang gila2 ngan benda manes

tp kali ni ada sket la kelonggaran 

dlm erti kata lain aku nk wat eksperimen je sebenarnya

ngeeee

so bacaan aku untuk aritu...

8 pg = 4.2 (puasa)

10 pg = 5.2 ( kuey teow goreng + telur mata + air kosong) - eksperimen

2 ptg = 5.3 (roti krim blueberry jenama masimo + epal ijau) - eksperimen

8 mlm = 4.7 ( nasi kukus ayam dara + jambu batu + pau goreng sambal + air kosong ) - eksperimen

yang untok kol 8 mlmtu mmg saja aku mkn byk sbb aku kantoi mggu lps kan

wakakaka~

x boleh kurang dari 4.4 and x boleh lebih dari 6.7

so..aku lebih sket la

0.3 je

cissss!!

pastu timbang berat aku turun 200gm

weee~

hahaha

perasaan nya cm turun 2kg

skrg dah nak masok 36 minggu

nurse pon asek la remind pasal beg baby

br mlm aritu aku kemaskan beg baby

utk tshirt aku rembat suami aku punya baju

kain batik aku rembat mak aku pnya 

almaklumla seumur idop aku mana pnh adakain batik

suar pendek ada la

wakaka~

stokin dlm pantang pon aku rembat suami aku punya

cikgu kan banyak stokin

hahaha

aku siap beli sepender utk dlm pantang hokey

nursing bra kaler pink sbb aritu ada sale

so aku rembat 2 helai

maternity pad plak aku salah beli

mak aku ckp beli yang bertali cm hospital bg

tp aku kan terlebih cerdik g beli yg cm pad biasa tu

wakaka

sbb tu aku beli spender baru

ok la..tu je

bye

Anemia di kalangan ibu hamil

Masalah anemia sering terjadi kepada wanita hamil

termasuk la aku

so untuk jadi simpanan aku di masa hadapan

ini lah yang aku berjaya gugel

thanks abang gugel yang macho

eh..~

Berapakah jumlah zat besi yang saya perlukan semasa hamil?

Sebelum hamil, anda memerlukan kira-kira 15 miligram (mg) zat besi sehari. Jumlah ini agak banyak. Kebanyakan daripada kita mungkin tidak dapat memenuhi keperluan yang disarankan ini. Semasa hamil, anda perlukan lebih zat besi untuk membantu mengekalkan kesihatan anda dan bayi. Jika anda tidak mendapat zat besi yang mencukupi untuk menjana penghasilan hemoglobin bagi anda berdua, anda mungkin akan mengalami anaemia akibat kekurangan zat besi. Ini merupakan jenis anaemia yang paling biasa berlaku dalam kehamilan. Kira-kira satu dalam lima wanita mengalaminya semasa hamil.

Apakah yang boleh saya lakukan untuk memastikan saya mendapat zat besi yang mencukupi?

Seorang wanita hamil memerlukan 30mg zat besi setiap hari. Seperti mana kebanyakan vitamin dan mineral lain, makanan ialah sumber terbaik bagi zat besi. Anda sepatutnya tidak perlu mengambil suplemen jika anda makan banyak sumber makanan yang kaya dengan zat besi. Ini bermakna anda perlu makan banyak sayur-sayuran berdaun hijau tua, roti bijian penuh, bijirin yang diperkaya dengan zat besi, kentang, daging merah tanpa lemak, kerang-kerangan, kismis, prun dan kekacang.

Vitamin C membantu badan anda menyerap zat besi dalam pemakanan. Cuba minum banyak jus oren atau makan buah-buahan atau sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin C semasa memakan makanan yang kaya dengan zat besi untuk membantu mengelak daripada mendapat anaemia.

Teh dan kopi membuatkan sukar bagi badan anda menyerap zat besi. Oleh itu, lebih baik jika anda elakkan meminumnya semasa waktu makan.

Bagaimana saya boleh tahu sekiranya saya menghidap anaemia?

Anaemia dapat dipastikan jika tahap hemoglobin anda kurang daripada 11.0 gm/dl. Ujian darah yang anda perlu jalani di klinik antenatal dapat menguji samada hemoglobin anda berada pada tahap yang memuaskan ataupun tidak. Agak normal juga bagi tahap hemoglobin untuk turun sedikit semasa hamil kerana terdapat lebih banyak cecair dalam darah anda yang mencairkan sel-sel darah merah.Doktor hanya akan mempreskripsikan pil zat besi jika tahap zat besi anda turun ke tahap sangat rendah.

Adakah sesetengah wanita lebih berkemungkinan mengalami anaemia semasa hamil?

Wanita yang mengamalkan diet yang rendah zat besi lebih berkemungkinan mengalami anaemia. Anda juga lebih berkemungkinan menghidap anaemia akibat kekurangan zat besi semasa hamil jika bekalan zat besi dalam badan anda telah sedia berkurangan, mungkin kerana jarak antara kehamilan terdahulu dan kehamilan kini sangat rapat, atau darah haid anda keluar sangat banyak sebelum anda hamil.

Jika anda mengandungkan anak kembar, maka keperluan bagi setiap bayi juga boleh meningkatkan risiko anda mengalami anaemia.

Thalassaemia juga adalah penyebab biasa bagi anaemia semasa hamil. Thalassaemia ialah penyakit kecelaruan darah yang diwarisi, di mana keupayaan untuk menghasilkan rantai hemoglobin, samada alfa ataupun beta, terjejas. Thalassaemia alfa lebih banyak berlaku di Malaysia berbanding thalassaemia beta. Baca lebih lanjut mengenai thalassaemia dalam kehamilan.
Apakah simptom-simptom anaemia?

Keletihan dan sesak nafas adalah tanda-tanda biasa bagi anaemia. Namun anda mungkin tidak sedar bahawa anda menghidap anaemia kerana simptom-simptom ini juga dialami oleh ramai lagi wanita hamil yang tidak mengalami anaemia.

Sakit kepala, tinnitus (telinga berdengung) dan jantung berdebar adalah simptom-simptom lain anaemia, selain mempunyai tabiat mengidam makanan yang tidak biasa. Kelopak mata, dasar kuku dan lidah juga mungkin kelihatan pucat.
Bagaimanakah anaemia dirawat?

Doktor anda akan berbincang dengan anda tentang pemakanan untuk memastikan anda makan cukup makanan yang betul, dan beliau juga mungkin mempreskripsikan pil zat besi.

Keburukan pil zat besi ialah walaupun ia boleh memperbaiki tahap zat besi dalam badan, ia juga mempunyai kesan sampingan yang kurang menyenangkan. Pil zat besi boleh menyebabkan sembelit dan masalah perut yang lain seperti loya, cirit-birit dan sakit perut. Meningkatkan pengambilan serat dalam diet semasa mengambil pil zat besi boleh membantu mengelakkan sembelit. Mengambil pil tersebut semasa waktu makan pula boleh membantu mengurangkan kesan sampingan yang lain.

Jika anda rasa kesan sampingan tersebut menjada masalah serius kepada anda, mintalah doktor anda mempreskripsikan jenama yang lain atau mengurangkan dos yang perlu anda ambil kerana dos yang rendah mungkin lebih baik daripada tidak mengambilnya langsung.
Adakah anaemia yang saya alami ini menjejaskan kesihatan bayi saya?

Melainkan anda menghidap anaemia yang serius, anda tidak perlu bimbang mengenai bayi anda. Badan anda akan memastikan bahawa bayi mendapat jumlah zat besi yang diperlukannya sebelum anda mendapatnya. Oleh itu, anda akan kekurangan zat besi dahulu sebelum bayi anda. Bayi anda menggunakan bekalan zat besi paling banyak dalam trimester kedua dan ketiga kehamilan, oleh itu, masa inilah anda perlu lebih menjaga diri sendiri.


http://www.babycenter.com.my/a25006493/anaemia-kekurangan-zat-besi#ixzz3GMSmaO3B

dan biasa nya KK akan double kan pengambilan ubat terutamanya pil iron tu

erkkk...aku panggil pil ni ubat busuk

sbb aku msti pening gila pas amik ubat ni

yewwww~

nurse ckp amik ngan air kosong

mmg x la...tabah lak aku kan nak menelannya

aku minom gak ngan air manis

jus buah ke

pastu laju2 g baring sbb takut loya

hahah~

BSP Part II

Assalammualaikum...

morningggg

Arini nak citer pasal BSP semalam

wohaaaa~

cm biasa la kan

sblom amik test tu kena la puasa dulu

so malam tu start la puasa kol 10malam

sebelom tu aku makan nasi putih + sayur bayam + asam pedas ikan pari + sup daging

banyak kan

jangan salah kan aku

salah kan mak aku sbb dia yang masak sedap2

hahaha

eh..thanks mak!!

ngeeee~

sebelom kol 10 aku dah siap2 makan obimin + susu kambeng

pastu dah..dok diam2 tgk tv je

sok pagi kol 8 aku dah terpacak

aku punch awal kot kat opis

kol 7.30..pakgad pon senyum2 je

apa? nak plak aku dok opis sorang2 time tu kannn

mmg x la

so ni la result nye

8pg = 4.6 (puasa)

10pg = 4.9 ( roti bakar + margerine ) yang ni aku saja wat eksperimen

2 ptg = 4.9 ( roti + fillet ikan + cheese + epal hijau ) 

8 malam = 4.3 (nasi arab + ayam mandy + jus epal )

tapiiiiiiiii

yang kol 8 malam tu aku kantoi

sbb bacaan nye patot lebih dari tu

cisss...aku makan banyak kot nasi tu

x pasal2 aku dah masok kategori kurang gula dalam darah lak malam tu

orang lain kantoi sbb telebih gula dalam darah

tapi aku kantoi kurang gula dalam darah

ngeeee~

kan x pasal2 kena repeat lagi mggu depan

cissss~

xpe...

redhooooo

bkn lama pon lagi

skrg pon da masok 34 mingguuu

wuhuuuu~

nervous + excited

boleh?

sekarang pon jalan comel sket dr penguin

kaki pon dah cm gajah

perut pon kadang2 mengeras

org ckp Braxton Hicks

asek nak terkencing jangan ckp la

kalo aku boleh angkat toilet bowl tu

dah lama aku angkat letak kat dlm opis ni je

hahaha~

hubby aku ckp ni la pestaim dia tgk aku btol2 cam pompuan ngandong

cisss~

selama ni aku menjaga keayuan ketika mengandong kot

hahaha

cuma skrg aku ada mslh HB rendah

sume benda alah aku dah telan

ubat,buah,air..pe lagi ?

mggu dpn ada check up

hrp2 HB aku naik dengan mendadak

eh...~

k la babai

MGTT ?? GDM??? apakah??

Apa itu MGTT?

MGTT is singkatan kepada Modified Glucose Tolerance Test. Ujian ni dibuat untuk memastikan darah tidak mengandungi gula yang berlebihan. Dalam istilah mudahnya, ujian ni bagi mengesan ibu-ibu hamil samada mengidap kencing manis @ diabestes atau tidak. Biasanya ujian dibuat semasa usia kandungan 28 minggu ke atas, dan ujian hanya dilakukan ke atas ibu-ibu hamil yang berisiko sahaja.

• berumur 25 tahun keatas. (sekarang sape yg preggy 25 tahun keatas WAJIB buat )
• Mempunyai masalah diabetes/kencing manis sebelum mengandung/hamil.
• Sejarah keluarga.
• Mempunyai berat badan yang berlebihan / BMI tidak seimbang. 
• Pertambahan berat badan yang mendadak. ( kalau normal kandungan 5 bulan pertama naik 0.5kg/month kandungan 6 bulan dan seterusnya 0.5kg/weeks )

Risiko kalau ibu ada kencing manis adalah :-

• Berkemungkinan melahirkan secara pembedahan.
• Janin menjadi lebih besar daripada biasa (makrosomia).
• Kejadian darah tinggi dan protien dalam air kencing meningkat (eklampsia)
• Cecair likuor dalam kantung meningkat.
• Jangkitan dalam sistem pundi kencing meningkat.
• Bayi sukar bernafas.
• Bayi mati dalam kandungan (jika kencing manis gagal dikawal. Termasuklah keguguran).

GDM

Diabetes Kehamilan atau biasanya dipanggil sebagai GDM merupakan satu keadaan serius yang berlaku kepada wanita hamil yang sebelum ini tidak mengetahui ada menghidap diabetes, tetapi kini mempunyai paras glukosa darah yang lebih tinggi dari paras mereka yang hamil normal.

Paras glukosa darah selepas berpuasa bagi orang yang tidak menghidapi penyakit kencing manis adalah di antara 4 dan 6.6 mmol glukosa per liter. Walau bagaimanapun, paras sehingga 7.8 mmol/L adalah paras yang boleh diterima. Paras glukosa darah pos-prandial (selepas makan) sehingga 10 mmol/L adalah paras yang boleh diterima. Paras di bawah 4 mmol/L menunjukkan paras glukosa darah yang rendah. Dengan nilai yang begitu rendah, biasanya simptom hipoglisemia hadir pada orang itu.

GDM biasanya dikesan pada minggu ke 24 hingga minggu ke 28 kehamilan dan berlaku kepada hampir 20 peratus wanita hamil setiap tahun. Jika tidak dirawat, GDM boleh menyebabkan komplikasi yang serius kepada ibu dan bayi yang dikandung.

GDM mungkin berlaku kerana anda sudah menghidap diabetes (paras glukosa darah yang tinggi) sebelum hamil dan ini telah menjadi lebih nyata akibat stres daripada kehamilan.

Walau bagaimanapun, lebih kurang 90 peratus daripada kes GDM terjadi apabila badan anda tidak berupaya untuk menggunakan insulin dengan berkesan (hormon yang dihasilkan oleh pankreas untuk membolehkan glukosa masuk ke dalam sel-sel badan) ketika kehamilan.

Ini mungkin terjadi disebabkan oleh plasenta (organ yang membekalkan zat pemakanan kepada bayi melalui tali pusat) mula mengeluarkan hormon-hormon yang menghalang insulin untuk berfungsi secara berkesan.

Plasenta anda akan membesar pada trimester kedua dan ketiga, di mana lebih banyak hormon penghalang dikeluarkan dan seterusnya menyebabkan rintangan yang lebih tinggi terhadap tindakan insulin.

Lazimnya, pankreas anda akan bertindak balas dengan menghasilkan insulin tambahan untuk menangani rintangan tersebut. Bagaimanapun, anda mungkin memerlukan lebih tiga kali ganda insulin dari keadaan biasa.

Hasilnya, glukosa yang diserapkan ke dalam sel-sel badan menjadi terlalu sedikit dan glukosa yang tertinggal di dalam aliran darah pula meningkat tinggi.

GDM adalah berbahaya???

GDM, jika tidak diurus dengan baik boleh membahayakan bayi anda.

Paras glukosa darah yang tinggi dalam aliran darah anda boleh memasuki plasenta, dan menyebabkan bayi anda juga mengalami paras glukosa darah yang tinggi.

Oleh kerana itu, pankreas bayi anda turut bertindak menghasilkan insulin tambahan untuk merendahkan paras glukosa darah yang tinggi.

Bayi akan mendapat tenaga (dalam bentuk glukosa) yang berlebihan dari yang diperlukannya, dan tenaga lebihan ini akan tersimpan sebagai lemak badan yang akan menyebabkan makrosomia (didefinisikan sebagai bayi yang lahir dengan berat 4.0kg atau lebih).

Jika bayi anda mengalami makrosomia, dia berkemungkinan akan menghadapi masalah kesihatan yang serius seperti kecederaan di bahu semasa kelahiran.

Walaupun tidak mempunyai makrosomia yang nyata, bayi anda mungkin mempunyai paras glukosa darah yang sangat rendah (hipoglisemia) selepas dilahirkan, masalah pernafasan dan penyakit kuning (jaundis) yang berlarutan.

Bayi anda juga berisiko untuk menjadi obes dan menghidap diabetes jenis 2 apabila dewasa kelak.

GDM juga boleh mendatangkan masalah kepada ibu. Dalam kebanyakan kes, jika bayi anda besar, anda akan mengalami kerumitan ketika melahirkan bayi dan anda mungkin perlu menjalani pembedahan caesarean.

Anda juga berisiko tinggi mendapat praeklampsia (berkait dengan peningkatan tekanan darah yang tinggi yang boleh menjadi serius, sehingga membahayakan keadaan bayi dan diri anda) semasa kehamilan.

Anda juga lebih mudah untuk mendapat GDM lagi semasa kehamilan akan datang. Menurut Institut Kesihatan Kebangsaan Amerika Syarikat, wanita yang pernah mengalami GDM mempunyai 20 hingga 50 peratus kemungkinan untuk mendapat diabetes jenis 2 dalam tempoh 5 hingga 10 tahun selepas kehamilan.

Walau bagaimanapun, ini boleh dicegah – seperti yang telah dibuktikan dalam beberapa kajian ternama yang menunjukkan bahawa pengubahsuaian gaya hidup sahaja atau dengan penambahan ubat-ubatan oleh individu yang berisiko tinggi (termasuk wanita yang menghidap GDM) dapat mengurangkan sehingga 58 peratus risiko menghidap diabetes jenis 2.

Merawat GDM

Bagaimanapun, anda tidak perlu risau kerana GDM boleh diurus dan dirawat.

Rawatan untuk GDM termasuklah mengambil langkah-langkah untuk memastikan paras glukosa darah anda sentiasa berada di paras normal ketika mengandung.

Doktor akan menasihatkan anda supaya mengikuti pelan pemakanan yang sesuai dan juga meningkatkan aktiviti fizikal supaya paras glukosa darah yang tinggi dapat dikurangkan.

Anda juga perlu memantau paras glukosa darah anda dengan kerap (secara ideal, 4 hingga 6 kali sehari) bagi memastikan paras glukosa darah sentiasa berada di tahap yang normal.

Sesetengah wanita yang menghidap GDM mungkin memerlukan suntikan insulin, selain daripada amalan pemakanan sihat dan bergiat aktif dalam aktiviti fizikal, untuk mencapai paras glukosa darah yang disarankan.

Ubat antidiabetik secara amnya tidak disarankan ketika mengandung. Tetapi, terdapat kajian-kajian terkini yang menunjukkan bahawa sesetengah agen hipoglisemik oral (OHA) adalah selamat untuk digunakan ketika hamil.

Doktor mungkin mempreskripsikan salah satu ubat-ubatan ini jika peningkatan paras glukosa darah anda tidak terlalu tinggi.

Berita baiknya, pemantauan paras glukosa darah yang kerap di samping mengamalkan diet sihat dan kerap bersenam adalah sudah cukup untuk mengawal GDM anda sekali gus dapat mengurangkan risiko terhadap anda dan bayi.

Selepas bayi anda dilahirkan dan hormon plasenta sudah tidak lagi mengalir dalam badan anda, paras glukosa dalam darah anda biasanya akan kembali ke paras normal (melainkan jika paras glukosa anda sememangnya sudah tinggi, tetapi tidak disedari, sebelum hamil).

Oleh itu, anda tidak perlu berasa terlalu bimbang terhadap keadaan ini, namun begitu, anda perlu menjaga diri dengan baik dan nikmatilah kehamilan.

Adakah anda berisiko?

Anda berisiko tinggi menghidap GDM jika:

• Berumur 25 tahun atau lebih
• Ahli keluarga terdekat seperti ibu bapa atau adik-beradik, menghidap diabetes jenis 2
• Anda menghidap GDM ketika kehamilan yang lalu
• Anda mempunyai berat badan yang berlebihan sebelum anda hamil
• Anda pernah melahirkan bayi yang mati dalam kandungan atau melahirkan bayi yang mempunyai berat lebih 4kg ketika kehamilan terdahulu.

Doktor akan menjalankan ujian cabaran glukosa ke atas anda untuk mengesan GDM sama ada semasa lawatan pertama jika anda berisiko tinggi atau pada minggu ke 24 hingga 28 kehamilan, jika risiko anda tidak begitu tinggi.

Anda akan diberikan minuman berglukosa dan selepas itu (biasanya sejam kemudian), sampel darah akan diambil untuk menentukan paras glukosa darah.

Bacaan di bawah 7.8 mmol/L biasanya dianggap normal untuk ujian cabaran glukosa ini tetapi doktor mungkin akan mengulangi ujian tersebut jika anda berisiko tinggi.

Jika paras glukosa darah anda tidak dalam lingkungan normal, anda akan dikehendaki mengambil OGTT untuk mengesahkan sama ada anda menghidapi GDM.

Prof. Mustaffa Embong ialah Pakar Perunding Diabetes, Institut Diabetes Negara (NADI).

Kisah MGTT dan BSP part 1

Assalammualaikum uollsss

ngeee~

dah berabok kot blog ni

wakakaka

yolah hai

sejak ngandong malas plak aku nak menaip

padahal banyak je benda nak citer

wat tatapan di hari tua

ecece

naseb baek customer2 sume da pandai call

" kak,muka saya berjerawat la..amik GLA ok x?"

" eh harus lah ok..mmg di galakkan" jawab ku sambil tangan ligat memilih baju baby di pasaraya

haaaa....pasaraya gitewww

hmmm....baby dah masuk 32 minggu dalam perot ni

cukop maen suka ko bergelinjang kat dalam tu kan

senget benget perot mak ko ni ha

sampai kena pakai tudung labuh sket tutop perot sbb nnt org nmpk perot aku berombak2 di kejekan dek budak kecik kat dalam ni

eh..wakakaka

aritu kantoi MGTT...cisss

ni sume pasal makan buah manis2 la ni

ceh..salahkan buah lak

muahaha~

aritu kol 7.20 aku dah terpacak kat KK Kapar nun

pintu klinik pon x bkk lagi tapi org da ramai tggu

bila nampak je acik nurse india tu datang cecepat aku jalan g pintu

dapat la no giliran ke 8

berdebar2 jantung siot

yela...pestime nak minom air gula kot

da la bila aku gugel sume nye memomok kan aku dengan citer yang x best 

x membantu langsong hokey!!

ngeee~

tunggu punya tggu sampai la giliran aku

k..sila masuk dengan macho ye

hahaha

kena amik darah kotttt

aku bajet amik kat ujung jari je

sekaliiii...hamik ko

jarum gemok yang amat

cisss....dah la lapo

oh..ye korang kena puasa start kol 10 malam hokey

cari2 urat x jumpa

4 kali dia cucuk aku x jmpa urat!!

sakit weiiii

naseb baek nurse tua kalo muda mmg aku dah maki

walopon jaoh di sudut ati aku rasa nk tendang kerusi nurse tu

eh...hahaha

last2 dia amik darah sket yang keluar kat kulit aku tu je

ngeng tau

so bacaan awal ialah 4.2 je..

maksudnya normal la utk yang berpuasa

kang rendah sangat cm x logik plak

pastu masuk bilik sebelah utk minum air gula

dalam cawan plastik yang berkaki tu

lebih kurang banyak ni la

naseb baek dalam bilik tu ada kerusi

laju2 aku duduk

air tu suam lagi

so xde masalah sangat la

walopon rasanya x sedap mana

rasa dia cmne?

mmmm....

korang pnh makan cotton candy@gula2 kapas tu x?

haaa.....camtu la rasanya tapi dalam bentuk air

bagi aku la..

sebenar nye tu air glucose je

bkn lah air gula pasir tu

xla terok mana rasanya

mungkin sbb suam kot

aku minom sket2

tp akak tu minom skali teguk je

rilek je dia..

dia ckp tu kali kedua dia minom

errkkkk...kena minom banyak kali ke?

waaa....

eh..x..dia mmg ada kencing manis (GDM) sejak anak kedua

ooo....lega den

dah abes minom kena tggu 2 jam plak

adoiyaiiii...

da la lapa + ngantok

last2 aku balik umah je

almaklumla umah dekat je

ngeeee

sampai umah aku membongkang tido

hahaha

 cukop 2 jam aku blk klinik

masuk amik darah lagi

tetapla xjumpa urat

eh..korang ni nape

manjang x jumpa urat aku

ke urat aku yang dah banyak putus?

kahkahkah

eh..xyah nak gelak sangat la ye

result aku 7.9 hokey

patot nye..7.8 je!!

cissss

terlebih 0.1 lak

hahha

nurse cakap jumpa je la doktor

lagi pon aku ada mslh HB rendah

puiii!!

eh...

tros rasa down

kikiki~

dalam bilik doktor aku tnya...

"terok sangat ke result MGTT saya tu doktor"

"eh..tak..7.9 ni just border line je..kalau swasta atas 8...kita just nak pantau je"

fuhhh...

lega...

tros aku nampak doktor india tu cantek gila walopon dia agak "sihat"

heeee~

tapiiiiiiiiiii

kena wat BSP

xpe la nakkkk...mak redhoooooooooo

redhoooo la sangattttt

wakakaka

pastu doktor bagi tarikh untuk ceramah diet dengan pakar zat pemakanan

kompom la aku x g

wakakaka

aku baru je amik cuti kot

pandai2 la aku diet sendiri nnt

ngeee~

BSP ni kena buat 4 kali sehari

gilooo ahhhh

kurus aku ulang alik ke KD Tok Muda tu

kol 8 tepat aku da terpacak kat situ

nurse tu boleh lak terkejut sbb aku kena wat BSP

muahaa~

jangan ko sangka orang kurus xde risiko GDM ye

eh..kurus ke kalo berat 55kg tu

wakaka

sebelom wat BSP ni cam biasa la ye kena puasa gak start kol 10 malam

amik darah ujung jari je

kalo kena amik pakai jarum besar tu mmg aku jotos kepala nurse tu

hahaha

so result aku untuk BSP kali pertama ni

8.00 pagi - 4.7 (puasa dari 10 malam)

10.00 pagi - 4.2 ( sarapan = roti gandum sekeping + air kosong)

2.00 ptg - 5.0 (lunch = nasi putih + sayur bayam + fish cake + air kosong)

8.00 malam - 4.4 ( pau goreng + keropok lekor + roti sardin + buah jambu + air kosong)

wakaka

sila jangan ikut diet aku untuk yang malam tu ye

tu sebab aku kebulur giler nak mati

pasrah je 

pas makan rasa nyesal sampai nak hentak kepala atas lantai

huahuahua~

oh ye...sila dan wajib puasa 2 jam sebelom amik darah ye 

blk umah suami aku upah nasi putih + lauk sardin + telur dadar

oh heaven!!

kahkahkah

repeat BSP 2 minggu lagi

harap2 sume ok

naseb baek dah nak beranak

sian aku pada mereka2 yang terpaksa wat BSP ni dr trimester pertama lagi

eh..

xpe..untuk baby gak

nak baby sihat takkkkkkkkkkkkk?

sila usap perot

=)

k dah..

aku dah kebulur ni

bye

nnt aku citer apa itu MGTT ngan BSP serta diet2 nye